| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
02654nam a2200241 i 4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER |
|---|
| control field |
993 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
191018p20152016 g g c |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9789603339366 |
| 040 #0 - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Transcribing agency |
KOUNDOUR |
| 044 ## - COUNTRY OF PUBLISHING/PRODUCING ENTITY CODE |
|---|
| ISO country code |
GR |
| 082 ## - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER |
|---|
| Classification number |
158 |
| Edition number |
22 |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Πλωμαρίτου, Βασιλική |
| Dates associated with a name |
1964- |
| 9 (RLIN) |
6200 |
| 245 1# - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
Ο τελευταίος πανικός : |
| Remainder of title |
Αποτελεσματική διαχείριση των κρίσεων πανικού / |
| Statement of responsibility, etc. |
Πλωμαρίτου Βασιλική |
| 250 ## - EDITION STATEMENT |
|---|
| Edition statement |
2η έκδοση |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
Αθήνα : |
| Name of publisher, distributor, etc. |
Γρηγόρη, |
| Date of publication, distribution, etc. |
c2015 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
142 σ. : |
| Other physical details |
πιν. ; |
| Dimensions |
21 εκ. |
| 500 ## - GENERAL NOTE |
|---|
| General note |
Το αντίτυπο με αριθμό εισαγωγής 15978 είναι αγορά από τον Π.Α.Ο.Δ.Α.Ν. 2017. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
Στο βιβλίο αυτό θα προσπαθήσω με απλό τρόπο να σας εξηγήσω τι είναι πανικός, πώς αρχίζει και αναπτύσσεται και πώς θεραπεύεται. Οι κρίσεις πανικού σάς παραλύουν και σας εμποδίζουν να ζήσετε. Νιώθετε ότι ασκούν επιρροή στον συναισθηματικό, κοινωνικό και επαγγελματικό σας κόσμο και αφαιρούν το νόημα από κάθε στιγμή της ζωής σας. Κατανοώ ότι θέλετε να απελευθερωθείτε απ' όλα αυτά τα συναισθήματα (και τα συμπτώματα) αλλά και από τις αγωνιώδεις σκέψεις που καλπάζουν στο μυαλό σας αφού αισθάνεστε αιχμάλωτοι σε μία κατάσταση που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Θα νιώσετε καλύτερα συναισθηματικά αλλά και γνωσιακά αφού θα μάθετε ορισμένες ικανότητες αυτοβοήθειας. Αν ακολουθήσετε τις τεχνικές αντιμετώπισης του βιβλίου, τότε όχι μόνο θα τα καταφέρετε, αλλά θα αρχίσετε να νιώθετε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας. Θα νιώσετε ασφαλείς για το αύριο και έτοιμοι να χαρείτε και να απολαύσετε το σήμερα. |
| 650 07 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Συμβουλευτική ψυχολογία. |
| Source of heading or term |
|
| 9 (RLIN) |
4431 |
| 650 07 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Άγχος |
| General subdivision |
Διαχείριση του. |
| Source of heading or term |
|
| 9 (RLIN) |
3872 |
| 650 07 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
Στρες, Διαχείριση του. |
| Source of heading or term |
|
| 9 (RLIN) |
4429 |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
|
| Koha item type |
Books |
